La dieta mediterránea

La dieta mediterránea, famosa y conocida por todo el mundo por sus beneficios para la salud, además de ser equilibrada, proporciona todos los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo de manera diaria. Esta dieta, convertida casi en una cultura al largo de los países costeros, defiende los alimentos crudos o poco procesados, frescos y de temporada. Teniendo como base de sus …

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